No somos lineales. Somos cíclicas.
Tu energía, tu ánimo y tu cuerpo cambian a lo largo del mes — y eso no es un defecto, es tu diseño. Aquí aprendes a entenderlo y a vivir a tu ritmo.
Vivimos en un mundo hecho para un reloj de 24 horas.
El tuyo dura 28 días.
El trabajo, el descanso y hasta el ejercicio se diseñaron sobre un ritmo que se repite igual cada día. Pero el cuerpo de la mujer sigue otro compás.
El reloj diario que todos compartimos. Más o menos, la misma energía cada día. El mundo laboral se construyó alrededor de él.
Tu segundo reloj. A lo largo del mes cambian tu energía, tu ánimo, tu metabolismo y tu creatividad. No es falla: es tu ciclo hablándote.
Nadie nos enseñó a vivir con ese segundo reloj. Aquí empezamos.
“Es normal” nos hizo dejar de escucharnos.
Comer distinto en cada fase acompaña tu equilibrio hormonal.
El seed cycling usa semillas específicas en cada mitad de tu ciclo para dar a tu cuerpo los nutrientes que cada fase necesita. Una forma sencilla, diaria y natural de empezar a vivir de manera cíclica.
Fase folicular: semillas de linaza y calabaza.
Fase lútea: semillas de ajonjolí y girasol.
Lo que nadie nos enseñó sobre el ciclo
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Leer más →Leer es el principio. Vivir tu ciclo es el objetivo.
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