Programa Hackea tus hormonas

¿Cuándo?

Jueves 26 de febrero de 2026 a las 7:00 pm. - via Google Meets

Este workshop es para ti si:

- Entrenas running, HYROX o estás aumentando la intensidad de tu entrenamiento
- Quieres optimizar tu rendimiento sin pelearte con tu cuerpo
- Has notado cambios en tu energía, fuerza o recuperación a lo largo del ciclo
- Quieres entender cómo el ciclo menstrual influye en el entrenamiento femenino
- No buscas reglas rígidas, sino aprender a observar y tomar mejores decisiones
- Quieres un lenguaje claro para comunicarle esto a tu coach
- Buscas un entrenamiento más consciente y sostenible a largo plazo

En este workshop aprenderás a:

-Entender cómo funciona tu ciclo menstrual en relación con el entrenamiento
-Identificar patrones de energía, fuerza y recuperación
-Saber qué señales observar y cuáles no ignorar
-Integrar esta información en tu entrenamiento sin complicarlo
-Comunicarlo de forma clara y práctica con tu coach

¿Dudas?
Contáctanos a través de Whatsapp: +52 1 238 275 4257