Prevención desde adentro: un taller de salud hormonal para su equipo, este octubre.
Ver la propuesta →Octubre, mes de escuchar al cuerpo.
Conocer tu cuerpo es el primer acto de prevención. En octubre aprendemos a escuchar las señales que ya nos manda cada mes: desde el ciclo hormonal hasta la autoexploración mamaria.
Prevención desde adentro
Taller de 60 minutos · Octubre: Mes de prevención en salud de la mujer
Un recorrido de escucha corporal en cinco bloques: de la biología del ciclo a los hábitos diarios, con checklist y quiz interactivo para llevarse a casa.
Nuestra biología: el ciclo como primera herramienta de prevención
15 minLas 4 fases y sus hormonas protagonistas: estrógeno, progesterona, FSH y LH.
El ciclo como biomarcador: qué dice tu ciclo sobre tu salud integral.
Escuchar al cuerpo mes a mes: por qué el ciclo es la primera señal de alerta.
Red flags que necesitamos aprender a identificar a tiempo.
Hábitos que puedes cambiar desde hoy
10 minNutrición cíclica: comer según tu fase para apoyar tus hormonas.
Movimiento: cómo adaptar el ejercicio a cada momento del mes.
Sueño: el descanso como pilar hormonal que nadie está midiendo.
Estrés: cómo el cortisol crónico afecta tu ciclo y tu salud a largo plazo.
Checklist: cuándo ir al médico
10 minRevisión guiada del checklist de señales hormonales desde un enfoque preventivo. Cada participante identifica sus propias alertas y se lleva el checklist como herramienta personal para usar mes a mes.
Quiz dinámico: ¿qué tan bien conoces tu cuerpo?
10 minPreguntas interactivas en tiempo real para que cada participante evalúe su propio conocimiento y hábitos actuales.
Preguntas y cierre
15 minEspacio abierto para resolver dudas sin juicio.
Checklist imprimible de señales hormonales y guía de hábitos por fase.
Taller de 60 minutos. Las esposas de los colaboradores pueden asistir si a Uliv le interesa abrir el espacio.
Educadoras certificadas en salud hormonal.
Certificada en el Curso de Salud Hormonal del Institute for Integrative Nutrition (IIN) y en formación como educadora del Método FEMM. Acompaña a mujeres a entender su ciclo y su salud hormonal desde la evidencia, no desde los mitos.
Certificada en el Curso de Salud Hormonal del Institute for Integrative Nutrition (IIN) y en formación como educadora del Método FEMM. Traduce la ciencia hormonal en herramientas prácticas y aplicables para el día a día de cada colaboradora.
La escuela de health coaching más grande del mundo. Formación integral en nutrición, hábitos y acompañamiento del bienestar.
Método con respaldo médico para leer los biomarcadores del ciclo y entender la salud hormonal a partir de señales reales del cuerpo.
Simple y directo.
Entre más talleres, menor el precio por taller.
Todos los precios más viáticos: transporte y gastos de traslado según ubicación. Las esposas de los colaboradores pueden asistir si a Uliv le interesa abrir el espacio.
Para apartar cada fecha se deposita el 50% del taller correspondiente; ese anticipo reserva el día.
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Ofrecemos material de apoyo adicional para quienes tengan dudas.
Educación en salud hormonal · Método FEMM · Propuesta Ovulina × Uliv, 2026