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Programa Hackea tus hormonas

Programa Hackea tus hormonas

Un workshop práctico para entender cómo tu ciclo menstrual impacta tu entrenamiento y aprender a ajustar tu rendimiento, energía y recuperación de forma consciente. Sin reglas rígidas—sino herramientas claras para entrenar mejor y en sintonía con tu cuerpo.

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Programa Madre e Hija

Un taller práctico para aprender a hablar de menstruación con tu hija de forma clara, natural y sin tabú. Te dará herramientas para acompañar su primera menstruación con seguridad, entender qué ocurre en su cuerpo y abrir conversaciones desde la confianza en casa.

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Webinar alimenta tu ciclo: nutrición para un balance hormonal

Nutrición para un balance hormonal

Un taller práctico para entender tu ciclo menstrual y aprender a equilibrar tus hormonas a través de la alimentación. Descubrirás cómo funcionan tus fases, qué comer en cada una y cómo apoyar tu energía y bienestar de forma consciente y sostenible.

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