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Lo que nadie te dijo a los 13

Esta guía no está publicada en ningún lado. Son 4 cosas que vemos a puerta cerrada en nuestro programa, y hoy te las abrimos solo a ti.

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Lectura de 5 minutos · 4 secretos por desbloquear

Antes de entrar

¿Mito o realidad?

Contesta rápido, sin pensarle.

Un ciclo normal dura 28 días exactos.
MitoUn ciclo regular dura entre 24 y 36 días, y puede variar unos días de un mes a otro.
Te puedes embarazar cualquier día del mes.
MitoSolo en tu ventana fértil: unos 6 días por ciclo. Los 5 días antes de ovular y el día que ovulas.
El dolor fuerte de regla es parte de ser mujer.
MitoUn cólico leve es común. Un dolor que no te deja hacer tu vida no lo es, y vale la pena revisarlo.
Tu flujo cambia a lo largo del mes.
RealidadY cada cambio te dice en qué momento de tu ciclo estás.
Solo te hace falta un paso
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Te abrimos los 4 al instante, y de vez en cuando te mandamos lo que no cabe aquí.

Sin spam. Te das de baja cuando quieras.

Secreto 01

Así se ve un ciclo sano

Tu ciclo se cuenta desde el primer día de sangrado hasta el día antes de tu siguiente regla.

24–36días dura un ciclo regularY es normal que cambie unos días entre un mes y otro.
3–7días de sangradoCon al menos un día de sangrado medio o abundante.
~6días de flujo fértil antes de ovularCada día más transparente, elástico o resbaloso. Es la señal de que tus hormonas están haciendo su trabajo.
✓También es normalCólico leve los primeros días que mejora con calor, movimiento o un analgésico. Coágulos chiquitos. Días secos después de ovular.
Secreto 02

No es "así eres". Es una señal.

Si te pasa alguna de estas, anótala y coméntala con tu ginecóloga.

Dolor que te hace faltar a la escuela, al trabajo o a tus planes, o que no se quita con analgésico.
Cambiar toalla o tampón cada 1 o 2 horas, varias horas seguidas, o necesitar doble protección.
Coágulos más grandes que una moneda de $10.
Sangrar más de 7 días, o reglas que siempre son muy ligeras, sin ningún día medio o abundante.
Ciclos de menos de 24 o más de 36 días.
Manchado o sangrado fuera de tu regla, o después de tener relaciones.
Flujo pegajoso que nunca cambia, o con olor fuerte, comezón o ardor.
No menstruar 3 meses o más sin estar embarazada.

No es para asustarte. Un ciclo raro aislado puede ser estrés, un viaje o una enfermedad. Si se repite, tu ciclo te está dando información.

Secreto 03

Lo que dice tu sangre

Toca cada color.

Rojo brillante

Sangre fresca, flujo activo. Típico de tus días más abundantes.

¿Cada cuánto cambias tu toalla o tampón?
Secreto 04 · Solo para las de adentro

Tu regla son 5 días. Tu cuerpo te habla los otros 25.

Un adelanto de lo que vemos dentro del programa. Toca cada tarjeta.

Clasificado

Lo que no cabe en una guía

Esto solo lo ven las que entran al programa.

  • Encontrar tu Día Pico (spoiler: no es el día más elástico)
  • Cuántos días debería durar tu ciclo después de ovular
  • Leer tu flujo día a día con el método FEMM
  • Usar tu ciclo para buscar o evitar un embarazo
Conecta con tu ciclo

¿Quieres abrir el resto?

3 sesiones en vivo, en grupo reducido, para aprender a leer tu ciclo de verdad. El grupo nuevo arranca el sábado 17 de octubre.

Early bird −20% · 7 lugares
¿Aún no es momento para el programa?

Empieza hoy con seed cycling

Semillas que acompañan cada fase de tu ciclo. Por llegar hasta aquí, te regalamos 12% en tu Mix Ovulina.

Esta guía es educativa y no sustituye una consulta médica. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a tu ginecóloga.